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3 LIVRES QUI M’ONT FAIT DU BIEN

Je vous avais parlé en septembre (et oui, que le temps passe vite!) de mes lectures du mois, axées sur le développement personnel, et ça vous avait beaucoup plu (vous pouvez relire l’article ici). Alors aujourd’hui, j’ai envie de vous reparler de lecture. Et en particulier de trois livres qui m’ont fait du bien ces derniers temps. Un peu de sophrologie, du développement personnel et du bien (ou mieux) manger, c’est parti !


1. Je suis Happy – Margot, du blog YouMakeFashion, et Catherine Augé – 14,95€


Vous devez sûrement connaitre Margot, du blog YouMakeFashion. J’adore cette fille et surtout ce qu’elle transmet, toujours avec un grand sourire, beaucoup d’énergie et de pensées positives. C’est le genre de filles qui voit toujours le verre à moitié plein, et qui donne envie de croire en ses rêves et de se dépasser pour y arriver. Souvent, après avoir lu un de ces articles ou avoir vu une de ses vidéos, je me rends compte que je suis super motivée. Alors, quand j’ai vu qu’elle écrivait un livre avec sa maman, qui est sophrologue, je me suis dit qu’il me le fallait absolument. Alors, ni une ni deux, le jour de sa sortie, il était entre mes mains. Ce livre est axé sur le bien être, sur comment être positif et comment résoudre les petits soucis du quotidien. Il y a plein de conseils, mais aussi des exercices pratiques (de sophrologie) et de recettes. Le mot d’ordre : bien dans ma tête, bien dans mon corps, bien chez moi. A lire et à relire en cas de petits coups de mou !


2. Deliciously Ella – Ella Woodward – 17,9€


J’ai découvert ce livre il y a un peu plus d’un an. Je crois que je vous en avais parlé sur Instagram d’ailleurs à ce moment là. Et il reste un de mes favoris en termes de livre de recettes green. A l’intérieur, tout est végétarien, sans gluten, sans sucre raffiné et sans lactose. Je ne suis intolérante à aucun de ses produits et ne suis pas non plus végétarienne. Cependant, je pense qu’il est important de faire attention à ce qu’on met dans son assiette, et de se tourner vers des produits plus naturels. Ce que j’aime bien à travers ce livre, c’est qu’on se rend compte de la multitude de plats que l’on peut cuisiner malgré toutes les « interdictions ». Il y a de nombreux substituts qui font très bien le travail. Ma recette préférée reste le curry thaï au lait de coco et aux pois chiches (ou le porridge crémeux à la noix de coco). Le seul petit bémol que je pourrais trouver c’est que certaines recettes nécessitent quelques ingrédients difficiles à trouver ou un peu onéreux.

Par ailleurs, Ella Woodward a aussi ouvert un restaurant à Londres, le Mae Deli, où elle cuisine toutes ces merveilleuses recettes. Nous y avions mangé lors de notre dernier séjour. Je vous en avais d’ailleurs parlé sur le blog : ici (avec toutes mes bonnes adresses londoniennes).


3. Belle dans mon assiette – Dr Olivier Courtin-Clarins – 17€


Et enfin, le tout nouveau livre du Dr Olivier Coutrin-Clarins, directeur général du groupe Clarins. Il s’appuie sur des études scientifiques qui ont prouvé  que l’alimentation a des répercussions sur la beauté. On y découvre toutes les habitudes alimentaires à adopter pour embellir sa peau. Ce n’est ni un régime ni une méthode miracle, mais plutôt un mode de vie qui prône une nourriture saine. Et en plus de toutes ces recettes simples et rapides à réaliser, on découvre les illustrations de Fabienne Legrand, qui sont vraiment très drôles, un peu comme un format de bande-dessinées.

Et vous, connaissiez-vous ces livres ? En avez-vous d’autres à me conseiller ?


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2 Comments

  • Reply Lilouuuu 11 avril 2017 at 9 h 25 min

    Ces trois livres ont l’air géniaux, j’aimerai beaucoup lire le livre de margot et de sa mère.
    Bisou ma belle

  • Reply Serena 8 avril 2017 at 15 h 48 min

    Hello ma belle,
    Et bien, Belle dans mon assiette me tente pas mal, ça a l’air intéressant et j’aime bien ce genre de lectures 🙂
    Gros bisous à toi !

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